加糖精裝紅茶，有害嗎？對(duì)健康來(lái)說(shuō)，沒(méi)什么壞處。100斤干茶中加入的糖大致在2斤左右（加多了沒(méi)有必要，還會(huì)讓風(fēng)味變得更差）。按照大多數(shù)人每天飲用茶葉不超過(guò)10克來(lái)算，它所帶來(lái)的糖只有0.2克的樣子。

對(duì)于減脂的人群來(lái)說(shuō)，這個(gè)量的糖是完全可以忽略的；對(duì)于需要控制血糖的人來(lái)說(shuō)，0.2克同樣是非常少了。

更何況，不少人用紅茶做調(diào)飲的時(shí)候就喜歡自己再加點(diǎn)兒糖。