即食燕麥片的吃法一、水果+酸奶+燕麥1、酸奶需要用老酸奶，即略固體狀的酸奶會(huì)口感比較好，我是自己拿酸奶機(jī)做的?？稍谒崮虣C(jī)做好之后嘗口感略加點(diǎn)糖。2、如果是DIY酸奶，需先放入冰箱冷卻，略凝固之后拿出。如果是超市買(mǎi)的老酸奶則不需要。3、水果切小塊，與酸奶混合。找略軟的水果如桃子，杏兒，李子，香蕉等。蘋(píng)果這種比較硬的口感略差，看個(gè)人喜好。4、加入燕麥適量。當(dāng)做早晨吃，自然要多加些。如果僅僅是零食，不加也是可以的。5、將水果燕麥和酸奶混合后放入冰箱冰1~2小時(shí)，燕麥軟了更融入酸奶，如果喜歡口感硬的燕麥，冰的時(shí)間可縮短。二、蘋(píng)果+堅(jiān)果+燕麥煮熟的燕麥上面撒上煮熟的蘋(píng)果和堅(jiān)果，配著吃，這營(yíng)養(yǎng)你來(lái)感受下，煮熟的蘋(píng)果有助于腸胃蠕動(dòng)，各種杏仁堅(jiān)果類(lèi)，這營(yíng)養(yǎng)必須棒棒噠!

即食麥片的食用方法：1、紫薯燕麥糙米粥紫薯削皮切塊，和糙米、紅米、燕麥米一起放電飯鍋里鍋，快熟的時(shí)候，可以放點(diǎn)燕麥片，糙米不像大米，不會(huì)很稠，加點(diǎn)燕麥片，粥會(huì)稠點(diǎn)。2、黃金麥片蝦燕麥片是一種低糖、低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的健康食品，常食有預(yù)防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。與炸蝦、黃油炒成菜后，炸蝦外酥里嫩，燕麥片不僅黃油味濃，還香脆甜美，誘得人食欲大增。

即食燕麥片的吃法非常多的，比如燕麥片卷餅：材料：香蕉1根、燕麥片1/2杯、紅棗干5個(gè)、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、鹽少許做法：1、將燕麥片、杏仁粉、面粉、鹽均勻混合后，加入香蕉和1/2杯水?dāng)嚢杈鶆颉?、在烤盤(pán)或煎鍋中倒入直徑約7~8公分大小的面糊，兩面都需煎烤。要特別留意翻面時(shí)，如果有一面沒(méi)煎熟，形狀就很容易變形。3、將去籽的紅棗干平鋪在餅皮中間卷起來(lái)。4、灑上杏仁粉。