呼倫貝爾市龍運(yùn)達(dá)蔬菜有限公司
認(rèn)證資料 Certification Data
呼倫貝爾市龍運(yùn)達(dá)蔬菜有限公司
- 聯(lián)系人：張瑜
- 官網(wǎng)地址：http://www.longyunda.com
- 經(jīng)營模式：制造商
- 主營產(chǎn)品：內(nèi)蒙古有機(jī)蔬菜,純天然蔬菜供應(yīng),綠色蔬菜哪家好,櫻桃紅小蘿卜銷售,小香蔥種植基地
- 所在地：內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市鄂倫春自治旗諾敏鎮(zhèn)陽光名苑三區(qū)1號樓2-07室
- 供應(yīng)產(chǎn)品：20
推薦產(chǎn)品
綠色蔬菜中都含有哪些營養(yǎng)成分?
發(fā)布時(shí)間：2020-04-15綠色蔬菜被營養(yǎng)家分為A類蔬菜，主要有大菠菜，小油菜，以及香菜，卷心菜等。這些蔬菜含有豐富的維生素B1，B2，C，胡蘿卜素和多種無機(jī)鹽，其營養(yǎng)價(jià)值很高。B類蔬菜在A類中排名第二，通常有3種：第一類含有核黃素；第二種胡蘿卜素和維生素C，包括胡蘿卜，芹菜，洋蔥，大蒜，西紅柿，辣椒，紅薯等；第三種主要的是維生素C類型，包括卷心菜等。C類蔬菜：維生素較少，但熱量較高，包括土豆，山藥，芋頭，南瓜等。
綠色的蔬菜中，大都含有的營養(yǎng)成分有： 1.富含維生素抄C。通常人們以為水果中的維生素C高，其實(shí)，綠葉菜中維生素C的含量比普通水果高。 2.富含β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素可以消除自由基，延緩衰老，預(yù)防慢性病。它還能轉(zhuǎn)化為維生素A，對視力、、生長發(fā)育和免疫力有重要作用。 3.富含葉酸。葉酸不但對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和造血系統(tǒng)有重要作用，還對防治“高同型半胱氨酸血癥”發(fā)揮重要作用，進(jìn)而預(yù)防動脈粥樣硬化。 4.富含維生素B2。維生素B2是中國人最易缺乏的維生素之一，它對皮膚、粘膜和眼睛的健康有重要作用。 日常生活中常見的綠色蔬菜有：菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜、西蘭花、茼蒿、韭菜、蘿卜纓。綠色菜給人以明媚、鮮活之感。
綠色蔬菜對高血壓及失眠者有一定的鎮(zhèn)靜作用，同時(shí)有益肝臟。此外，綠色蔬菜中含有酒石黃酸，能阻止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，肥胖者不妨多吃些綠色蔬菜。 1. 以黃色為主的蔬菜有金針菜、韭黃、胡蘿卜、南瓜、金瓜等。它們給人以清香、脆嫩的感覺，使人備覺清新、味甜，可調(diào)節(jié)胃腸消化功能。黃色蔬菜富含維生素E，不僅可減少皮膚色斑，延緩皮膚衰老，而且對肝臟、胰臟有益。 2. 以紅色為主的蔬菜，有西紅柿、紅辣椒、紅心甜薯等。它給人以醒目、興奮的感覺，能提高人們的食欲和刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。紅色蔬菜中還含有抗感冒因子，能增強(qiáng)人體對感冒的抵抗力，對心臟和小腸有助。